Цели и их выполнение. Задачи и их решения. Проблемы и их преодоления. Это все – часть нашей жизни. Кто-то пускает все на самотек, а кто-то работает над собой и собственной жизнью. Как стараюсь работать я. Надеюсь, дальше воля и мотивация меня не покинут и лень не станет необратимым препятствием на пути. А пока, кое-какие мысли и размышления, раскрывающие вопрос: как изменить собственную жизнь.
Решил резко изменить жизнь?
Не берись за все сразу!
Я традиционно ставлю перед собой много целей, притом, из разных сфер жизни. К примеру:
- Развивать тело – улучшить функциональность и набрать мышечную массу, овладеть какой-либо оздоровительной техникой, обучиться нескольким пижонским фишкам.
- Бизнес – построить собственное дело + пассивный заработок (инвестиции, партнерки и т.п.).
- Творчество – написать книгу.
- Интернет – создать сеть сайтов, приносящих прибыль.
- И т.д.
Но… Проблема возникает в области психологии. Факт: что-бы такое-либо действие стало привычкой, его надо совершать БЕЗ ПЕРЕРЫВОВ от 21 до 30 дней. Если есть перерыв – начинать надо все с начала. Теперь вспомним все мои цели. Как вы думаете, много ли шансов, что я все новые стратегии в жизни буду реализовывать ежедневно без перерывов? И много ли сможет сделать худосочный, неказистый и косноязычный студент, пожелавший за 1 год стать миллионером, культуристом, а еще и Нинку с параллельного курса завоевать? То-то же.
Итак, первое препятствие на пути самосовершенствования: чем больше новых действий человек пробует внедрить в привычный уклад жизни, тем меньше шансов сделать их привычными и постоянными. Кардинально изменить собственную жизнь – это в 90% миф, а в 10% невероятная сила воли и мотивация!
Какое следствие из этого вывода?
Не начинайте менять ВСЮ жизнь сразу. Одна-две привычки в месяц – вот какая должна быть стратегия. И через год – ваша жизнь поменяется. Проверено!
У Вас еще остался вопрос, как изменить собственную жизнь?
Игорь
Рекомендуем для прочтения:
Книга о том. как стать успешным человеком
Категории: 
Метки:
Очередное модное увлечение – воспитывать в себе полезные привычки, делая что-то 21 день. Плодятся статьи, программы, сервисы. Все авторитетно заявляют: делайте это каждый день, ставьте галочки, и через 21 день у вас будет полезная привычка.
Фигня все это. Не будет. Если нет должной мотивации и силы воли – не будет. Перегорит человек сдуется.
Яркий пример – курильщики. У каждого есть знакомые, которые не раз бросали курить. И 21 день держались, и дольше. Но все равно срывались.
Во-первых, вы путаете зависимость и “приобретение” новой привычки. Это разные вещи.
Во-вторых, без должной мотивации и силы воли никто не будет делать что-то непривычное и требующее усилий, пусть и трижды полезное и нужное.
Читайте внимательно, прежде чем оставлять “авторитетное” мнение и будет вам счастье. А то глупо получается…
Про дурные привычки тоже говорят, что нужно лишь продержаться три недели и привычка останется в прошлом. Ответственно заявляю, что всё это фигня, не так то это просто реально завести привычку или отделаться от неё.
А тут уже совершенно другой подход. От стереотипа отказаться проще, если “внедрить” поверх её кардинально другую.
Пример: курение. Я знал людей, которые пробовали бросить. Знал таких, которые бросали на некоторое время, а потом опять брали сигарету.
Но, знал и таких, кто параллельно увлекался спортом (фитнес, ОФП, железо). И как показывает практика, такие люди гораздо чаще бросают курение навсегда.
Сейчас люди сильно помешаны на стереотипах. Все говорят, что бросить курить практически нереально, поэтому люди так и мучаются при попытке избавиться от зависимости.
Главное помнить, что жизнь у нас одна и она требует постоянного совершенствования. Есть много знакомых, которые в 30-40 лет опускают руки, дескать, куда теперь мне, стар я, чтобы пытаться жизнь улучшить.
100%! Более того, мало того что люди живя стереотипами себе жизнь гробят, так еще и детей растят по собственному подобию.. Зачастую, хреновенькому подобию.